Красота и здоровье

стр.1 стр.2 стр.3
Как избавиться от усталости Как избавиться от усталости
По Международной классификации заболеваний понятия усталости не определено. Однако это не означает, что проблемы не существует. Как выйти из привычного образа жизни, избавиться от дискомфорта, не доведя себя до стрессового состояния, и победить чувство усталости? Способы противодействия усталости могут быть разными в зависимости от образа жизни...
Зелёный чай магия чаепития Зелёный чай – магия чаепития
Зелёный чай подвергается минимальной ферментации при высокой температуре и непрерывном перемешивании. Поэтому он сохраняет в себе наибольшее количество полезных веществ и свойств. При заваривании чая горячей водой происходит извлечение этих полезных свойств...
Бананы для пенсионеров Бананы для пенсионеров
Свежий банан на 75% состоит из воды. При этом он содержит пищевые волокна, которые поддерживают нормальную работу кишечника. В небольших количествах в бананах присутствует кальций, способствующий укреплению костей, что немаловажно для людей пожилых. Банан не накапливает в организме плохой холестерин, что является следствием наличия в нём витаминов группы В, железа, фосфора. Бананы являются хорошим источником калия, необходимого для нормализации ритма сердца и предупреждения мышечных спазмов...
Ходьба для пожилых Ходьба для пожилых – польза или вред?
Пожилые люди по состоянию своего здоровья часто не могут заниматься многими видами физической активности. Однако практически каждый пожилой человек может совершать прогулки пешком. Пожилой организм получает при этом умеренную физическую нагрузку. Интенсивность такой физической нагрузки каждый пожилой человек может определить для себя сам...

Люди! Давайте радоваться жизни независимо от возраста, достатка и состояния здоровья!
Написать письмо на сайт можно по адресу: larisa@pensionerka.net
Копирование материалов сайта запрещено.

Все права защищены и охраняются законодательством РФ, © pensionerka.net